Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 34,00g | Prot: 43,01g | Carbs : 125,56g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mangas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Tradicional, Maçã, Água, Leão Chá de Hortelã. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Talita Araujo
|