Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 121,64g | Carbs : 257,70g.
Pequeno Almoço: Bananas, Rogers Porridge Oats. Almoço: Peek Freans Lifestyle Bran Crunch, Beatrice 0% Skim Milk, Strawberries, Raspberries. Jantar: Veal Meat (Lean Only), Spaghetti. Snacks/Outros: Honey, Nutella Hazelnut Spread, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Lindt Assorted Chocolates, Oranges, Six Star Whey Protein. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 6 minutos, Step - 34 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alec12
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