|
Маленькая радость💃 Доброе утро!
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Líp: 21,14g | Prot: 30,27g | Carbs : 127,67g.
Pequeno Almoço: Овсянка Запаренная, Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Соль, Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Curtis Чай Зеленый, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Almoço: Компот из Сухофруктов, Мексиканская Смесь. Jantar: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Щи, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Фруктовый Сад Томатный Сок. mais...
|
|
2301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|