Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 112,36g | Carbs : 126,55g.
Pequeno Almoço: Груши, Liebendorf Сыр Эдам, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Кофе. Almoço: Яичный Омлет, Куриное Филе с Овощами, Ложкарев Котлеты из Говядины. Jantar: Апельсины, Ложкарев Котлеты из Говядины, Куриное Филе с Овощами, Полевское Кефир 1%, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Snacks/Outros: Провансаль ЕЖК Майонез, Куриное Филе с Овощами. mais...
|
|
1616 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Imperatritsa24
|