Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 52,37g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Antica Modena Aceto Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rucola, Gekochtes Ei, Malbuner Krustenschinken, Chilischoten, Gewürzgurken, Frühlingszwiebeln, Migros Cherrytomaten, Karotten, Rettich, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Outros: Gin Tonic, Ferrero Mon Chéri. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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