Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 106,00g | Carbs : 122,85g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almoço: Fenchel, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Outros: Haribo Süsse Mäuse, Haribo Saure Pommes , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Rocka Nutrition Yum Yum BCAA Cola. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Ellipsentrainer Fettverbrennung - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pox84
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