Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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116,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 83,80g | Prot: 80,59g | Carbs : 257,27g.
Pequeno Almoço: Banana, Nescafe Cappuccino Hazelnut. Almoço: Chicken Meat, Hard-Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocado, Penne. Jantar: Carrot Cake without Icing, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Large Hamburger. Snacks/Outros: Milk Shake. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Spinning - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALivingitup
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