Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3147 kcal
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Líp: 112,68g | Prot: 226,89g | Carbs : 290,66g.
Pequeno Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Entera. Almoço: MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Leche Entera, Huevo Cocido, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Jantar: Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Pechuga Marinada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muesli con Frutas y Frutos Secos, Evowhey Chocolate, Soja Texturizada Fina, Chocolate Negro 85%, Crema de Verduras. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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