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—今日維持平盤—
#預計今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Exercício:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
今天吃太多了，晚上加碼邊看電視邊運動-腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal😜
23 fev 18 por membro: 青春痘
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