Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Líp: 113,68g | Prot: 117,81g | Carbs : 310,12g.
Pequeno Almoço: Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé), Crownfield Céréales Fourrées à la Noisette, Carrefour Discount Nectar Multifruit . Almoço: Sandwich Gyro de Poulet, Paul Éclair Chocolat. Jantar: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Panzani Farfalle. Snacks/Outros: Kinder Maxi, Auchan Gruyère, Noix, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jambon de Dinde. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Motor-Cross - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stigmcsobel
|