Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 66,12g | Prot: 53,62g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат из Кальмаров, Пицца Домашняя. Jantar: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Красное Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин , Шарлиз Пастила. Snacks/Outros: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Valeria__
|