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Retención líquido/ no agua/ comidas fuera y sin control/ ejercicio caminata/ alcohol/ estreñimiento. 3 días de fuera casa
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 27,09g | Carbs : 137,51g.
Pequeno Almoço: Milbona Quesitos, La Piña Gofio de Avena, Recondo Biscottes Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light. Almoço: Queso para Untar, Wasa Pan Tostado Fibra, Hummus, Casa Pons Dátiles Naturales, Crema de Calabaza. Jantar: Huevo Cocido, Carretilla Guisantes con Jamón , Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja . Snacks/Outros: Namedsport Barrita Energética, Peras. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de persanac
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