Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 14,84g | Prot: 23,96g | Carbs : 163,33g.
Pequeno Almoço: Ячневая Каша. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сушка, Пять Плюсов Пшеница с Медом. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matilda_Kari
|