|
今日は、夕方に娘とユニバースで買い物した(^-^)
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 74,87g | Prot: 56,35g | Carbs : 342,83g.
Pequeno Almoço: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け. Almoço: 味噌汁, セブンプレミアム ごはん. Jantar: 松前漬け, セブンプレミアム ごはん, FamilyMart 牛肉コロッケ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン, 全粒粉のパン, 神戸屋 みんなのメロンパン, セブンイレブン くるみパン, チーズケーキ, チーズケーキ. mais...
|
|
3340 kcal
|
Exercício:
徒歩 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amt o
|