Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 127,24g | Carbs : 37,23g.
Pequeno Almoço: Салат с Сёмгой, Черная Смородина, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Jantar: Рыба на Пару. Snacks/Outros: Активия Питьевая Злаки, Зеленое Яблоко. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanmegion
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