|
昨日、飲み会、ラーメンした割に体重増えなかったな。
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Líp: 60,29g | Prot: 198,77g | Carbs : 229,82g.
Pequeno Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ. Almoço: 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, 中華丼の具（日本ハム）. Jantar: ねぎま, 玄米ごはん（カロリーslim）, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. Snacks/Outros: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カゴメ 野菜生活100. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taimai
|