Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
811 kcal
|
Líp: 15,52g | Prot: 57,60g | Carbs : 111,94g.
Pequeno Almoço: Чиабатта, Магнит Сыр Комстромской, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Курага, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Ягоды 🍓 , Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%. Jantar: Мёд, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Ягоды 🍓 , Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Outros: Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%, Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Chuveiro - 1 hora e 40 minutos, Aspiração - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|