Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2010
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57,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 73,90g | Prot: 134,84g | Carbs : 143,40g.
Pequeno Almoço: bacon, 1% cottage cheese, egg. Almoço: chicken breast, italian dressing, yellow sweet peppers, romaine lettuce, sweet onion, baby carrots. Jantar: swiss cheese, catsup, red skin potatoes, cole slaw, Arnold SANDWICH THINS, ground sirloin. Snacks/Outros: honey, chobani 0% fat greek yogurt. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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