|
За сутки -800 гр спустя полтора месяца похудения? 😳 Доктор, я завтра плюсану, да? 🤨🤭
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 82,44g | Prot: 90,78g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Качотта, Яичница, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, VP Laboratory Omega 3, Хлопья для Похудения 2 Злака. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Йола Сосиски Баварские с Сыром. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Гранат. Snacks/Outros: Сахар, Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|