Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 37,58g | Carbs : 242,59g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Овсяная Каша на Воде, Окей Изюм Темный, Любимый Край Овсяное Печенье. Almoço: Любимый Край Овсяное Печенье, Винегрет без Масла, Магнит Каша Рисовая на Воде, Щи. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Любимый Край Овсяное Печенье, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Магнит Каша Рисовая на Воде, Винегрет, Щи. Snacks/Outros: Milka Darkmilk с Ароматной Малиной. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, em Pé - 1 hora e 18 minutos, Aspiração - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|