Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 57,65g | Carbs : 124,10g.
Pequeno Almoço: Choco&Nuts (DIPA SAS) Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Elite Цикорий, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Almoço: Милка Пирожное Бисквитное, Зеленый Чай. Jantar: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Elite Цикорий, Щи. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|