|
Уууупс 🙄
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 87,37g | Prot: 127,95g | Carbs : 60,86g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 33%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Almoço: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Hungrow Паштет Куриный Нежный, Вареное Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Петмол Сливки 33%, Морковь по-Корейски, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofi 000
|