Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 76,28g | Carbs : 33,13g.
Pequeno Almoço: Albany Brown Bread, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat. Almoço: Nando's Grilled Chicken Salad. Jantar: Mozzarella Cheese, Fried Egg without Fat, Green Tea, Stir Fried Vegetables, Grilled Fish. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Canderel Dark Chocolate Bar. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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