Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 55,59g | Prot: 89,09g | Carbs : 126,43g.
Pequeno Almoço: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Jantar: Бабаевский Шоколад Горький, Грибы в Сливках, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, SPAR Тефтели Мясные, Морковные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Кофе, Орбит Леденцы, Lotte Anytime Lemon Mint, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|