Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2678 kcal
|
Líp: 87,95g | Prot: 223,50g | Carbs : 242,10g.
Pequeno Almoço: Магнит Ватрушка с Творогом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Батон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Оливье с Курицей. Jantar: Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Shansong-90. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|