Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 45,60g | Prot: 112,19g | Carbs : 254,51g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Denmax Сулугуни, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Форель Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятерочка Банан. Jantar: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятерочка Банан, Агрофирма Ключики Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Now Ultra Omega-3, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|