Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3992 kcal
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Líp: 212,73g | Prot: 151,14g | Carbs : 365,41g.
Pequeno Almoço: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Grünländer Leicht, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Banane. Jantar: TiP Apfelschorle, Mischgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Cheddar-Käse, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Nudeln mit Käse (Trockenmischung). Snacks/Outros: Milka Milka & Oreo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Twix Twix White, Mars Mars (51g), Milka Alpenmilch. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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