Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2010
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 138,13g | Carbs : 207,79g.
Pequeno Almoço: Whole wheat english muffin thomas', sugar free strawberry preserves great value, egg, fat free shredded cheese kraft, splenda, decaf instant coffee great value, apple juice, cinnamon, quick oats great value. Almoço: sweet peas great value, green pepper, broccoli, Tangy Turkey Loaf, tomato, green leaf lettuce, ken's vidalia dressing, onion. Jantar: brussel sprouts in butter sauce, pork loin chops. Snacks/Outros: snickers bar, sugar free french vanilla pudding, red seedless grapes, double cross crackers. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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