Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 54,51g | Prot: 90,46g | Carbs : 291,40g.
Almoço: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Fresh Pork Sausage. Jantar: Lettuce, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), White Rice. Snacks/Outros: Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Nescafe Mokaccino, Oranges. mais...
|
|
2840 kcal
|
Exercício:
Correr na Água - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reza_LFC
|