Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 39,13g | Carbs : 104,20g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Plain Pancakes, Blackberries. Almoço: Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives. Jantar: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Rotini. Snacks/Outros: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Pink Lady Apples. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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