Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 99,75g | Prot: 82,10g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Yumurta. Almoço: Arby's Beef 'n Cheddar. Jantar: Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Fındık, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Bomonti Bira. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de montediaz
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