Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2012
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1221 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 134,23g | Carbs : 66,24g.
Pequeno Almoço: super advanced whey protein chocolate @0830. Almoço: turkey , tomato, romaine lettuce, pepper jack cheese, oscar meyer bacon hardwood smoked, flatout light italian . Snacks/Outros: strawberries, premier high protein shake , kind protein bar almond, walnut, macadamia, cherries. mais...
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5267 kcal
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Exercício:
Caminhada - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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