Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 66,56g | Prot: 32,39g | Carbs : 91,32g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water, Kraft Miracle Whip Dressing, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Ranch Salad Dressing, Celery, Carrots. Jantar: Cashew Butter, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuciusR
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