Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 73,84g | Prot: 76,40g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee. Almoço: Lasagna with Meat, Fruit Cocktail or Mix, Cherry Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Adonis Kibbe Reg Or 4Small. Snacks/Outros: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Lindt Lindor Truffles - Milk Chocolate, Honeydew Melon. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexios007
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