Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 125,84g | Carbs : 190,20g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Power One Brigadeiro Proteico. Almoço: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Músculo Bovino, Macarrão. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Caldo de Feijão. Snacks/Outros: Dona Benta Bolinho de Chuva. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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