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単純に夕飯の摂取量で体重が増減しているだけみたいなので真剣に脂肪を落とす努力が必要だと実感。
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 109,35g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: うなぎの蒲焼き, ご飯. Almoço: すき焼き, ご飯. Jantar: 日本酒, だし巻き卵, ご飯, すき焼き. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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