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어제 좀 과했지......만 오늘은 다시 원래 식단으로 고고!
(생리 3일차)
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72,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 43,37g | Carbs : 168,23g.
Almoço: 구운김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참나물무침, 파절이, 마늘, 종가집 국산콩 두부 반모, 단무지, 사조 사조참치 살코기, 현미밥. Jantar: 볶음밥, 샤니 꿀호떡 (25g), 모시송편, 바나나, 딸기, 가래떡. Snacks/Outros: 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 파베 초콜릿, 곶감. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl0407
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