Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2012
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114,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 57,33g | Carbs : 87,70g.
Almoço: Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Baguette, BACON, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Corn Flakes. Snacks/Outros: Sandia. mais...
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4541 kcal
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Exercício:
SEXO - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kucu
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