Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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493 kcal
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Líp: 6,52g | Prot: 19,08g | Carbs : 101,08g.
Pequeno Almoço: Киви, Яблоко. Almoço: Киви, Грейпфрут. Jantar: Яблоко, Грейпфрут. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benefekto
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