Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 49,31g | Prot: 138,78g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Изюм, Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Креветки Аргентинские, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Вишня без Косточки , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Яичный Белок, Арахис. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|