|
早上只喝防彈，中午吃牛肉湯
大碗的牛肉麵不是我吃的^^
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 84,60g | Prot: 61,30g | Carbs : 44,69g.
Pequeno Almoço: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油. Almoço: 牛肉, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, costco 1-快樂牛-起士-Light, 木耳, 香菇, 青菜, 牛肉湯底. Jantar: 苦瓜, 全家 酸菜白肉鍋, 炒高麗菜, 瑞輝 煙燻豬肋排, 花椰菜. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|