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#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
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58,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 85,93g | Prot: 107,14g | Carbs : 87,49g.
Pequeno Almoço: 雞蛋（整個）, 牛肉湯麵. Almoço: 乖乖 孔雀餅乾. Jantar: 羊肉串, 臍橙, 綠茶, 優酪乳, 油炸豆腐, 炸魷魚, 拿坡里 炸雞腿, 頂呱呱 大雞腿, 頂呱呱 大雞腿. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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