Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2012
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105,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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909 kcal
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Líp: 23,65g | Prot: 49,33g | Carbs : 129,46g.
Pequeno Almoço: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Strawberry 100% Real Fruit Strip, Strawberry or Grape Jam. Almoço: light string cheese, Green Leaf Lettuce, Smoked Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Jantar: Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Low fat 1% Milk, Healthy Request Tomato Soup, Colby Jack Cheese, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Snacks/Outros: Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack, jaiba flake style crab flavored seafood. mais...
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4613 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MWest484
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