Today is a maintenance day so I'm expecting to see a bump up. Not sure why it hasn't happened already. Anyway. Happy with what's going on.
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 85,51g | Prot: 145,45g | Carbs : 121,33g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, White Bread, Butter, Boiled Egg. Almoço: Chicken Breast. Jantar: British Columbia spartan apple, Kraft Classic Caesar Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|