Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 44,56g | Prot: 96,90g | Carbs : 247,02g.
Pequeno Almoço: Universal Nutrition Daily Formula, Овсяная Каша на Молоке, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. Almoço: Now Ultra Omega-3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Желтая Кукуруза, Ржаной Хлеб. Jantar: Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Просто Сушки, Красное Яблоко, Now Ultra Omega-3, Мультизерновой Хлеб, Котлета Куриная, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|