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항상 70~72사이가 정체기였던거 같다!작년에도,재작년에도~
앞자리 바뀌는게 제일 고비😤😤
(생리 4일차)
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71,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 42,66g | Carbs : 96,65g.
Pequeno Almoço: 고추장, 구운김, 종가집 국산콩 두부 반모, 단무지, 노란 겨자, 사조 사조참치 마일드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참나물무침, 파절이, 마늘, 고추, 현미콩밥. Jantar: 바나나, 한라봉. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파베 초콜릿, 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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