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23 abr 10
Jornal de Lisa Online, 23 abr 10
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BMI says I'm out of the Obese Range!!! Hooray, for me as I'm not Obese I am overweight lol. I should be at my goal weight by the first week of October. Weigh to go! TOWANDA!!
77,6 kg
Perdidos até agora:
10,0 kg
.
Ainda faltam:
14,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 abril 2010:
1180 kcal
Líp: 43,78g | Prot: 47,58g | Carbs : 153,90g.
Pequeno Almoço:
Banana.
Almoço:
Santa Fe-Style Rice & Beans.
Jantar:
open faced sandwich.
Snacks/Outros:
Banana.
mais...
2419 kcal
Exercício:
Ir às Compras - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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