Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2010
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 135,74g | Prot: 104,16g | Carbs : 396,90g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Almoço: Red apple, banana, Ham with Cheddar Cheese Sandwich. Jantar: Nacho Flavor Tortilla Chips, Cheeseburger. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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