|
Доброе утро! Все-таки у меня срыв 🙈 и если за плановые читмилы мне не было стыдно, то сейчас - очень 😞 я еще удивляюсь, как весы подо мной не треснули сегодня, а всего +0,2🤣 прям вернулось это бл@дское желание нахомячиться сладостей! Чем я и занималась, постоянно спрашивая себя: «ну что, вкусно тебе?» вкусно - может от первых 2х кусочков. Потом просто жру🙈 головой понимаю, что абсолютно оно того не стоит - но продолжаю жрать.... мотивация!!!! Ты где, ау??? Расскажите, как вам удаётся сдержать себя от срыва?
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 27,04g | Prot: 37,72g | Carbs : 139,53g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко. Almoço: Зерница Сушки, Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий. Jantar: Fleur Alpine Пюре Детское Яблоко и Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Фруктовый салат, Gerber Фруктовый Батончик Яблоко и Малина, Йогурт, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|