Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 61,99g | Prot: 83,53g | Carbs : 137,26g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Fit Parad Семена Чиа, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Милава Творог Мягкий 4%, Банан. Almoço: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Сметана 20%, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Голден Яблоко, Мёд, Куриные Голени с Кожей, Авокадо, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Активия Кефирная 1%, Naturino Леденцы, Смешанные Орехи, Кофе, Морковные Котлеты в Духовке, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Denmax Сыр Осетинский, Магнит Овощи на Пару. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|